在小紅書上更新視頻，可以按照以下步驟進行：

        1. 準備視頻內容：選擇一個主題或話題，準備相應的視頻內容。視頻應該具有吸引力和價值，能夠引起用戶的興趣。

        2. 錄制視頻：使用手機或專業的攝影器材錄制視頻。在錄制前，可以構思一些腳本或故事情節，以使視頻更加生動有趣。

        3. 編輯視頻：使用一些視頻編輯軟件（例如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等）對視頻進行剪輯和編輯?？梢蕴砑舆^渡效果、音樂、字幕等，以增強視頻的視覺效果。

        4. 添加標題和標簽：在發布視頻時，添加一個吸引人的標題，以及相關的標簽。標簽可以幫助搜索引擎更好地理解視頻的內容，從而幫助更多的用戶發現您的視頻。

        5. 優化視頻描述：在發布視頻時，可以添加一段描述，介紹視頻的內容和價值。描述應該簡潔明了，能夠引起用戶的好奇心。

        6. 發布視頻：在小紅書上發布視頻有兩種方式，一種是在個人主頁中發布，另一種是發布在筆記中。選擇一個適當的時間發布視頻，例如在用戶較為活躍的時間段或者與熱點話題相關的時機。

        7. 保持與粉絲互動：在發布視頻后，記得回復評論、私信和提問，與粉絲建立良好的互動關系。這可以提高您的粉絲數量和影響力，同時也能增強用戶對您的信任和忠誠度。

        以上是在小紅書上更新視頻的一些步驟和注意事項。記得要遵循小紅書的規定和準則，保持積極的態度和真誠的態度，為用戶提供有價值的內容。