抑制自己的邪惡之心，讓良心占領思想陣地，這個作業過程就是“反省”。

        所謂良心指的是“真我”，也就是利他之心，憐愛他人，同情他人，愿他人過得好。

        與此相反的是“自我”，指的是利己心，只要自己好，不管別人。無恥的貪婪之心就屬于“自我”。

        回顧今天一天，想想冒出了多少“自我”，抑制這種“自我”，讓“真我”，也就是利他心活躍，這樣的作業就是“反省”。

        我喜愛印度泰戈爾的一首詩。我已經向大家介紹過，在此，請允許我再讀一遍。

        在人的心里，“自我”與“真我”同在，“自我”是邪惡、貪欲、利己。而高尚的利他心、美麗的慈悲心、溫柔的同情心，就是“真我”。

        泰戈爾用精彩的詩句表達了這個觀點。在我們每個人的心里，卑怯的自我和高尚的真我同居。

        泰戈爾寫道：

        我只身來到神的面前。

        可是，那里已經站著另一個我。

        那個暗黑中的我，究竟是誰呢?

        為了避開他，我躲進岔道，

        但是，我無法擺脫他。

        他公然在大道上邁步，

        卷起地面的沙塵，

        我謙恭地私語，

        他高聲地復述。

        他是我身上的卑微的小我，

        就是自我。

        主啊，他不知恥辱。

        我卻深感羞愧。

        伴隨這卑賤的小我，

        我來到您的門前。

        我擁有一顆善良、高尚、美麗的心靈，擁有真我、利他心。

        但是，在真我的旁邊，與我形影不離的是卑賤、貪欲、利己的自我，

        他不知羞恥。

        本來，我想謙恭地低調地生活，可他卻大聲喧嘩。

        我輕聲地自言自語：“那東西我想稍微要一點。”

        而他卻高聲吼叫：“我就要得到它，快把它給我!”

        正因為如此，我們就有必要天天反省，

        對著邪惡、貪婪、卑賤的自我說：

       “請稍微安靜一些吧!”“你也該知足了”。

        這樣來抑制自我，通過這樣的反省，

        我們可以磨煉自己的靈魂，磨煉自己的心志。